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	<title>Arquivos Bem Estar - Portal do Ipiranga</title>
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	<description>História, diversão, comércio e juito mais</description>
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	<title>Arquivos Bem Estar - Portal do Ipiranga</title>
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		<title>Big Riso comemora 20 anos levando amor e alegria aos hospitais</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ADMINISTRADOR]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Nov 2024 12:07:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bem Estar]]></category>
		<category><![CDATA[Movimentos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>O post <a href="https://www.independenciaoumorte.com.br/big-riso-comemora-20-anos-levando-amor-e-alegria-aos-hospitais/">Big Riso comemora 20 anos levando amor e alegria aos hospitais</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.independenciaoumorte.com.br">Portal do Ipiranga</a>.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><em>Idealizado pela diretora da MBigucci, Roberta Bigucci, o grupo de voluntários já beneficiou mais de 15 mil crianças, jovens e adultos em tratamento do câncer</em></p>
<p style="font-weight: 400;">
<p style="font-weight: 400;">Dedicados ao bem-estar emocional de pacientes oncológicos, através da risoterapia, os voluntários do<span> </span><a href="http://www.bigriso.com.br/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.bigriso.com.br/&amp;source=gmail&amp;ust=1731489765135000&amp;usg=AOvVaw26UckXZebGKtvx3NkO5kTi">Big Riso</a><span> </span>vêm transformando a experiência hospitalar de milhares de pessoas desde a primeira visita, realizada em 8 de novembro de 2004, no Ambulatório de Oncopediatria da Faculdade de Medicina do ABC, em Santo André/SP. Spiningrifka Pirulito (Roberta Bigucci), Borbola (Mônica Elaine Binda) e Chiquinha (Maria Cecília F. Denadai), foram as primeiras voluntárias do grupo.</p>
<p style="font-weight: 400;"> Nestes 20 anos, o Big Riso já beneficiou 15.323 pacientes em 1.725 visitas hospitalares e 180 ações sociais. Já visitou hospitais em mais de dez cidades do Estado de São Paulo, já esteve presente na Rússia e nos Estados Unidos, já participou do Teleton, do Criança nas Nuvens, da Carreata do Brinquedo, do McDia Feliz e dezenas de festas hospitalares, além de promover há 12 anos a Carreata do Agasalho no ABC paulista em prol do Lar Pequeno Leão.</p>
<p style="font-weight: 400;"> Mais de 1.500 voluntários já passaram pelo grupo. Para expressar sua gratidão, o Big Riso promoveu no dia 9/11/2024, uma animada confraternização, na qual os participantes foram fantasiados de temas/personagens com a primeira letra do nome. O evento reuniu voluntários, pacientes, equipe médica e diretores da MBigucci.</p>
<p style="font-weight: 400;"> Entre os convidados especiais, estava Juliana Gomes Custódio, de 16 anos, que recebia a visita dos palhacinhos durante seu tratamento oncológico dos 2 aos 8 anos de idade. Em remissão da doença, Juliana contou com carinho sobre as visitas: &#8220;Lembro de cantar e brincar com vocês quando estava recebendo bolsa de sangue ou químio. Vocês transformam vidas, fazendo as crianças mais felizes diante dos imensos desafios que enfrentam. Obrigada por todos os sorrisos que proporcionaram.&#8221;</p>
<p style="font-weight: 400;"> O oncologista pediátrico, Dr. Jairo Cartum, docente responsável pelo Ambulatório e pela disciplina de Oncologia Pediátrica do Centro Universitário FMABC, intitulado padrinho do Big Riso, lembrou que está comprovado cientificamente que a alegria e o bem-estar emocional fortalecem o sistema autoimune, auxiliando no tratamento e na cura dos pacientes. &#8220;Não basta ter conhecimento científico, é preciso também muito amor para tratar o câncer, é por isso que digo que os voluntários do Big Riso são médicos do coração”, enfatizou o oncopediatra.</p>
<p style="font-weight: 400;"> Com a presença dos pais, Milton e Sueli Bigucci, grandes incentivadores do projeto social, a idealizadora Roberta Bigucci disse que nunca imaginou que o Big Riso chegaria a esse tamanho. &#8220;Quando ouço os depoimentos dos pacientes e familiares e vejo os números que alcançamos, percebo o tamanho da responsabilidade, e da importância que nossos voluntários têm na vida de cada paciente. Já me perguntaram se eu queria mudar o mundo. Sim, nós queremos e podemos mudar o mundo. Se eu plantar uma semente em cada voluntário e ele plantar em outro e assim sucessivamente, nós juntos mudaremos o mundo. É isso que nos inspira a fazer diferente&#8221;, finalizou Roberta.</p>
<p style="font-weight: 400;"> <strong>PATCH ADAMS</strong><span> </span>&#8211; Inspirado no filme<span> </span><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Patch_Adams_(filme)" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://pt.wikipedia.org/wiki/Patch_Adams_(filme)&amp;source=gmail&amp;ust=1731489765135000&amp;usg=AOvVaw2CU3LMiw2XjQLiMPLDtf5t">&#8220;Patch Adams</a>, o amor é contagioso&#8221;, com o ator Robin Williams, o Big Riso recebeu uma grande homenagem ao final da festa, uma vídeo-mensagem do Dr. Hunter Patch Adams, precursor da humanização nos hospitais desde 1964. Atualmente ele está com 78 anos e mora em Illinois-EUA. Click no link para assistir:<span> </span><a href="https://www.instagram.com/reel/DCPD6gmR-6C/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igsh=MzRlODBiNWFlZA==" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/reel/DCPD6gmR-6C/?utm_source%3Dig_web_copy_link%26igsh%3DMzRlODBiNWFlZA%3D%3D&amp;source=gmail&amp;ust=1731489765135000&amp;usg=AOvVaw25_W4CHh7AdvzLYsDCMRCO">Mensagem de Patch Adams<span> </span></a> </p>
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		<title>Premiações MBigucci</title>
		<link>https://www.independenciaoumorte.com.br/premiacao-big-riso/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ADMINISTRADOR]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Jan 2023 12:05:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bem Estar]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><strong><u>MBigucci conquista 2º Prêmio VOL, de voluntariado,</u></strong></p>
<p style="font-weight: 400;"><strong><u>com o grupo Big Riso</u></strong></p>
<p style="font-weight: 400;"><em> </em><em>A premiação reconhece as melhores práticas em gestão de programas de voluntariado no Brasil</em></p>
<p style="font-weight: 400;"><em> </em>Pelo segundo ano consecutivo, a construtora<span> </span><a href="https://www.mbigucci.com.br/institucional" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mbigucci.com.br/institucional&amp;source=gmail&amp;ust=1674993112070000&amp;usg=AOvVaw3xVLnJfOAtm2QvwCqQpfF1">MBigucci</a><span> </span>foi reconhecida pelo<span> </span><a href="https://dadivar.com.br/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://dadivar.com.br/&amp;source=gmail&amp;ust=1674993112070000&amp;usg=AOvVaw0mimhQe4VYQYonLGYlzS6O">Fundo Social Dadivar</a><span> </span>com o<span> </span><strong>Prêmio VOL 2022,<span> </span></strong>na categoria “<strong>Melhor</strong><span> </span><strong>gestão de programas de voluntariado em Empresas</strong>”. O<span> </span><a href="http://www.bigriso.com.br/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.bigriso.com.br/&amp;source=gmail&amp;ust=1674993112070000&amp;usg=AOvVaw2RknPJsPtcHYVAKVV6knfW">Big Riso</a><span> </span>é o programa de Responsabilidade Social da MBigucci, que desde 2004 leva a risoterapia para crianças e adolescentes em tratamento do câncer em hospitais e ambulatórios públicos. Para o voluntariado, a empresa dispensa os colaboradores por meio período do expediente, em uma escala mensal, dando todo suporte e treinamento aos voluntários.</p>
<p style="font-weight: 400;">O evento de premiação do VOL ocorreu na cidade do Rio de Janeiro, no Teatro da Cidade das Artes Bibi Ferreira, na Barra da Tijuca,m dia 6/12/2022. Além do troféu os premiados receberam o Selo VOL de reconhecimento.</p>
<p style="font-weight: 400;">“Em 18 anos de atuação, mais de mil voluntários estiveram com o Big Riso, levando amor e alegria para mais de 12 mil crianças e adolescentes com câncer nos hospitais. Eu acredito sim que podemos mudar o mundo com esta semente plantada em cada voluntário. Isso é o que nos inspira a fazer diferente”, destacou Roberta Bigucci, fundadora do Big Riso ao lado das voluntárias: Maria Cecília Denadai e Mônica Elaine Binda (colaboradoras da MBigucci).</p>
<p style="font-weight: 400;">O Prêmio visa valorizar e incentivar o trabalho voluntário no Brasil de forma estruturada, eficiente e comprometida,<span> </span>reconhecendo as ações mais engajadoras de empresas, organizações da sociedade civil, universidades, pessoas físicas ou até mesmo grupos autônomos, incluindo também produções jornalísticas voltadas ao tema nas mais variadas causas sociais.</p>
<p style="font-weight: 400;">
<p style="font-weight: 400;"><strong>PRÊMIO ABC 2022 &#8211;<span> </span></strong>A construtora MBigucci também foi premiada recentemente pelo Grupo ABC da Comunicação em 4 cases, conquistando 3 Lobos de Prata (Melhor Estratégia de Patrocínio e Parcerias, Melhor Estratégia de Lançamento de Produto e/ou serviço e Melhor Performance em Vendas) e 1 Lobo de Bronze (Melhor Ação Social). A premiação, realizada em São Caetano do Sul, contou com a presença da diretora Roberta Bigucci e equipe de Marketing, dia 6/12/2022.</p>
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		<title>A ARTE DE ENVELHECER</title>
		<link>https://www.independenciaoumorte.com.br/a-arte-de-envelhecer/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ADMINISTRADOR]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2022 17:24:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bem Estar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Por Milton Bigucci Atualmente, 10% da população brasileira é composta por idosos com mais de 65 anos, taxa que deverá crescer rapidamente para 14% até 2030 e 25,5% até 2060, de acordo com o IBGE. Em 2011 os idosos eram apenas 7% da população. Em 1980 a nossa expectativa de vida era de 62,5 anos, [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Por Milton Bigucci</p>



<p class="wp-block-paragraph">Atualmente, 10% da população brasileira é composta por idosos com mais de 65 anos, taxa que deverá crescer rapidamente para 14% até 2030 e 25,5% até 2060, de acordo com o IBGE. Em 2011 os idosos eram apenas 7% da população.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Em 1980 a nossa expectativa de vida era de 62,5 anos, e em 2017 subiu para 76 anos. Segundo o IBGE, a expectativa de vida para quem nasceu em 2020 é de 80 anos para mulheres e 73 para os homens. É importante saber que as mulheres vivem mais que os homens.</p>



<p class="wp-block-paragraph">São dados preocupantes, pois teremos menos população ativa e mais idosos para sobreviver e para se cuidar. A população do mundo está envelhecendo. É aí é que entram os Jovens: Não se pode esquecer que se Deus quiser, chegarão lá.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Os idosos nos transmitem serenidade, a paz e a alegria de viver que nos tornam úteis ao mundo e a si próprios.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se eu puder deixar algo para os jovens que estão começando agora, e para os idosos que, assim como eu, se preocupam com sua saúde e bem-estar, seriam as seguintes dicas:</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Envelheça com saúde e alegria. Não guarde mágoas&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Continue vivendo e produzindo dentro dos seus limites.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Pare de reclamar.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Elogie mais e critique menos.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Durma em paz, sem remorso.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tome seu café completo, logo cedo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Faça seu exercício, ande, não pare física e mentalmente.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Nunca desanime mesmo doente.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Se adoecer, lute para se curar.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Não fume, beba pouco (não abuse), tome sol.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Mantenha um relacionamento constante com seus familiares, amigos e colaboradores.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Não fique só atrás de controle remoto, WhatsApp etc. Devemos viver hoje.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ü&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Não busque justificativas para não lutar.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A cada ano das futuras décadas é maior a chance de a população envelhecer mais tarde.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Já são perto de 2 milhões de idosos que vivem em São Paulo. Durante a pandemia, muito idoso aposentado sustentou sua família sem emprego.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O idoso tem que recriar condições para se atualizar na vida, física e emocionalmente. Não fique se lamentando. Lute e&nbsp;enfrente, viva feliz. Pare de resmungar.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O&nbsp;dia a dia&nbsp;pode ser útil, exemplos e ensinamentos, pela experiência e habilidade, à nova geração que espera muito de nós. Não podemos desmotivá-los! Vamos à luta, ou melhor, continuemos a luta!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Diariamente temos oportunidades novas para escrever um novo capítulo na nossa vida.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Não arrume desculpa, faça!</p>
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		<title>Vale a pena ser multitarefa?</title>
		<link>https://www.independenciaoumorte.com.br/vale-a-pena-ser-multitarefa-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ADMINISTRADOR]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2022 17:22:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bem Estar]]></category>
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<p>&nbsp;</p>
<p>Você consegue ser multitarefa — ou seja, fazer várias coisas ao mesmo tempo? Muitos que nasceram na era digital acham que conseguem — estudar, enquanto dão umas espiadas na TV, conversam com um amigo pelo celular e veem o que as pessoas estão postando nas redes sociais, ou coisas assim.</p>
<p>Pode parecer que estamos economizando tempo sendo uma pessoa multitarefa, mas será que isso é verdade? Alguns especialistas em psicologia dizem que as pessoas só conseguem fazer uma atividade cognitiva de cada vez. O orientador educacional Thomas Kersting disse: “Se você pensar que o cérebro é um arquivo para armazenar informações importantes de maneira organizada, o cérebro de pessoas que tentam fazer muitas coisas ao mesmo tempo é uma verdadeira bagunça.” Logo, quem tenta ser multitarefa pode acabar deixando a vida mais complicada.</p>
<p>“Quanto mais coisas você tenta fazer ao mesmo tempo, mais detalhes importantes acabam ficando de lado. </p>
<p>No final, pode ser que você só esteja arrumando mais  trabalho para você mesmo e, na verdade, esteja  desperdiçando o tempo que você achou que estava ganhando.” — Teresa.</p>
<p>Então, será que existe uma maneira melhor de fazer as nossas atividades, sejam as do dia a dia, aquelas que desempenhamos no trabalho ou na escola? O melhor, conforme dizem os especialistas, é realizar uma atividade de cada vez. Mas, como fazer isso num mundo em que temos cada vez mais tarefas a realizar? Algumas dicas são:</p>
<p>· treinar a nossa mente para se concentrar em uma coisa por vez;</p>
<p>· eliminar distrações;</p>
<p>· prestar atenção quando alguém estiver falando conosco.</p>
<p>Veja como colocar essas dicas em prática e como outras pessoas conseguiram fazer isso por seguir conselhos da Bíblia no site </p>
<p><a href="http://jw.org/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">JW.ORG</a>.</p>
<p><strong><em>Acesse:</em></strong><em> </em><a href="https://www.jw.org/pt/ensinos-biblicos/adolescentes/perguntam/multitarefa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><em><u>https://www.jw.org/pt/ensinos-biblicos/adolescentes/perguntam/multitarefa/</u></em></a></p></div>
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		<title>Elevados Niveis de Estresse</title>
		<link>https://www.independenciaoumorte.com.br/elevados-niveis-de-estresse/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ADMINISTRADOR]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2022 17:20:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bem Estar]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Tempo de leitura: 3 min. Estresse</p>
<p>Pequenas atitudes,<br />Grande diferença<br />“A maioria dos adultos relata estar sob níveis de estresse cada vez mais elevados. A vida moderna é cheia de mudanças e incertezas”, informou a Clínica Mayo, nos Estados Unidos. No mundo inteiro, as pessoas estão<br />estressadas, grande parte devido à nova rotina imposta pela pandemia de<br />coronavírus. A incerteza quanto ao trabalho, além do medo e a angústia pelo<br />futuro incerto cobram seu tributo. Mas, algumas atitudes podem ajudar a<br />aliviar o estresse.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Quais?<br />Viva um dia de cada vez<br />Você não precisa aumentar suas ansiedades de hoje pensando no que vai acontecer<br />amanhã.</p>
<p>Não espere demais de si mesmo nem de outros<br />Tenha expectativas razoáveis sobre você mesmo e o que consegue fazer na<br />circunstância atual.</p>
<p>Tente ver as coisas com outros olhos<br />O que estressa você pode não estressar outra pessoa.</p>
<p>Então, mude seu ponto de vista. Seja organizado<br />Faça uma programação realista para seu dia e se esforce para segui-la. Se você tem a tendência de adiar coisas importantes, mude de atitude. Viva de maneira equilibrada.<br />Tire um tempo para relaxar!</p>
<p>Fazer coisas que você gosta pode diminuir o seu estresse. Use a tecnologia de maneira equilibrada. Evite ficar vendo e-mails, mensagens ou redes sociais toda hora.</p>
<p>Saber lidar com o estresse é essencial para a saúde física e mental</p>
<p>André Vieira – Porta voz local das Testemunhas de Jeová</p></div>
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